Den japanske by Toyoake anbefaler et loft på 2-timers brug af smartphonen
Foto: Jezael Melgoza, Unsplash.
Toyoake i Aichi-præfekturet, Japan, har vedtaget en forordning, der opfordrer folk til at begrænse deres brug af smartphones og tablets uden for arbejdet eller studier til ikke mere end to timer om dagen.
Forordningen anbefaler ligeledes, at børn i grundskolealderen afholder sig fra at bruge deres enheder efter kl. 21 og ældre elever efter kl. 22.
Forordningen blev vedtaget i byrådet den 22. september med et flertal på 12 for og 7 imod, og trådte i kraft den 1. oktober 2025.
Det skriver flere medier bl.a. The Japan News.
Toyoake er en by i Aichi præfekturet i Japan og en forstad til Nagoya. Pr. 1. oktober 2019 havde byen en befolkning på 69.525 fordelt på 30.185 husstande.
Forordningen
Forordningen sætter en tidsgrænse for alle indbyggere på brugen af smartphones og tablets. Formålet er at forhindre overdreven brug af smartphones og tablets grundet bekymring bl.a. for at brugen af enhederne, for eksempel sent om aftenen, vil påvirke borgernes fysiske og mentale sundhed negativt ved at forhindre dem i at få en tilstrækkelig mængde søvn.
I forhold til mindreårige fremgår det af forordningen, at folkeskoleelever og yngre skal stoppe med at bruge enhederne kl. 21 og at ungdomsskoleelever og ældre kl. 22. Den opfordrer samtidig familierne til at etablere deres egne regler for brugen af disse enheder for at sikre, at de bruges korrekt. Forordningen opfordrer også til et samarbejde mellem byen og skolerne.
Forordningen understreger, at tilstrækkelig med hvile er afgørende for den fysiske og psykiske udvikling for alle under 18 år. Japanske unge bruger i gennemsnit næsten fem timer om dagen online i løbet af ugen, og omkring 65 % af de 10-årige ejer allerede en smartphone, ifølge en undersøgelse fra 2024 fra regeringens børne- og familieagentur.
Man vil også oprette et system, der giver forældre mulighed for at søge vejledning og råd om regulering af skærmtid.
Forordningen omfatter ikke sanktioner.
Hvorfor blev den indført?
Toyoakes borgmester Masafumi Kouki hudtalte, at han frygtede, at mobiltelefonen var blevet for allestedsnærværende i dagligdagen, og mindede om, hvordan passagerer i togene tilbringer deres tid klistret til deres telefoner i stedet for at engagere sig i verden omkring dem. Med et loft på to timer sigter han mod at tilskynde til anstændig søvn, familiekommunikation og anstændig balance mellem virtuelle og rigtige aktiviteter.
“Begrænsningen på to timer er en retningslinje, ikke en generel regel,” udtalte Kouki efter at forordningen blev vedtaget. Politikken er symbolsk, og har til formål at tilskynde til selvrefleksion snarere end at tvinge folk til at ændre deres adfærd.
Ved at udforme en formel forordning i stedet for et slogan eller en folder har til formål at give budskabet vægt uden at skabe juridiske forpligtelser. En supplerende resolution der blev vedtaget af forsamlingen understregede vigtigheden af at respektere individuel livsstil og mangfoldighed og lovede at indsamle offentlig feedback og gennemgå politikkens effekter.
Hvordan reagerer borgerne?
Ifølge kommunen blev der modtaget mere end 300 telefonopkald, breve og e-mails om initiativet mellem august og september, hvor omkring 70 procent var imod planen og 30 procent støttede forslaget. Mens nogle bad om en strengere håndhævelse, sagde andre, at myndighederne ikke har noget at gøre med at komme med personlige livsstilsforslag.
Men udtalte Prof. Kohei Sakaki, der forsker i problemer som smartphone-afhængighed ved Tohoku University .“Der er behov for en indsats, hvor hele samfundet støtter skabelsen af proaktive regler på skoler og i familier.” Se mere under noter.
Fører Toyoake an?
Der er præcedens for Toyoake forordningen. I 2020 indførte Kagawa-præfekturet i Japan en regel, der begrænsede brugen af videospil for mindreårige under 18 år til 60 minutter på skoledage og 90 minutter på ikke-skoledage. Den foreslog også et digitalt udgangsforbud mellem kl. 21 og 22, afhængigt af barnets alder. Ligesom den nuværende plan medførte forordningen ingen sanktioner og overlod ansvaret for håndhævelsen til forældre og værger. Det var den første lovgivning af denne art i Japan, og selvom en bruger anfægtede gyldigheden af forordningen i retten, stadfæstede en dommer dens forfatningsmæssighed i 2022.
Hvad mener forældrene?
Forældre ser reglen som nyttig. Asami Sahara, hvis søn på fem år er hendes “tunge gamer”, fortæller til Money Control, at hun er tilfreds med forordningen som en måde at overtale sin søn til at begrænse weekendens skærmtid. “Indbyggerne bør se, hvordan det går, i stedet for at protestere,” sagde hun og tilføjede, at hun kunne bruge forordningen som løftestang til at lære sin søn at lægge sin telefon væk.
Hvad er det næste?
Borgmester Kouki har udtalt, at han ser forordningen som udgangspunktet for en national debat om digital balance i Japan. Han foreslår endda fremtidige regler, såsom at forbyde telefonbrug til fods. Indtil videre er forordningen et symbolsk, men kontroversielt forsøg fra en kommunes side på at opfordre til sundere tech-vaner i en kultur, hvor smartphones er blevet en uundgåelig del af hverdagen.
Toyoakes initiativ slutter sig til en voksende liste over regeringsbestræbelser globalt for at imødekomme bekymringer om overforbrug af skærme, især blandt unge mennesker.
Noter:
Nyt studie (Anna-Stiina Wallinheimo et al. 2025) viser, at ensomhed og angst giver næring til afhængighed af smartphone og sociale medier hos ‘natteravne’. Se mere HER.
- Et nyt studie har fundet, at personer, der foretrækker at gå i seng senere, kendt som natteravne, er betydeligt mere tilbøjelige til at udvikle smartphone- og sociale medier-afhængighed.
- Forskere fra University of Portsmouth og University of Surrey identificerede, at ensomhed og angst er primære drivkræfter, hvor unge voksne bruger smartphones til at klare sig følelsesmæssigt, hvilket ofte forværrer deres nød.
- Denne problematiske brug, defineret som angst, når man er adskilt fra telefoner og forsømmer ansvar, skaber en ‘ond cirkel’, der primært rammer unge voksne i alderen 18-25 år i Storbritannien.
- Studiet fremhæver, at følelsesmæssige faktorer, især ensomhed, forklarer, hvorfor natteravne er mere sårbare over for problematisk brug af teknologi, hvor næsten 40 procent af de britiske studerende viser tegn på afhængighed af sociale medier.
- Eksperter går ind for målrettede uddannelses- og støttesystemer for at adressere de underliggende årsager til overdreven telefonbrug, især i de sene aftentimer, i stedet for blot at begrænse skærmtid, mens politikere overvejer begrænsninger for sociale medier- for børn.
Læs mere her:
