Smartphone-epidemien med Manfred Spitzer
Billede: Screenshot fra videoforedraget (2018) med Manfred Spitzer
Neuroforskeren Prof. Dr. Manfred Spitzer, har gennemgået hundredvis af undersøgelser om de digitale mediers indflydelse på læring og uddannelse. Det han har fundet er skræmmende.
Brugen af Smartphone forstyrrer normal neurobiologisk, psykosocial og fysisk udvikling og har derved en lang række af skadelige effekter på sundhed og uddannelsesniveau, især hos børn og unge.
Foredraget er fra 2018 (56 min.) Det er let forståelig og plancherne er tydelige. Foredraget er herunder udskrevet og tilpasset.
Veldokumenterede sundhedsrisici
Kendte og veldokumenterede sundhedsrisici omfatter nærsynethed, vægtøgning og fedme, muskel- og skeletlidelser, søvnløshed, hypertension, type II diabetes, koronar hjertesygdom, slagtilfælde, angst, depression (herunder selvmord), irritabilitet, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), afhængighed (til smartphones og til alkohol og nikotin) og højrisikoadfærd vedrørende trafik (ulykker) og sex (seksuelt) overførte sygdomme).
Da smartphones forstyrrer koncentration og læring, forårsager de et fald i uddannelsesniveauet, hvilket er den væsentligste beskyttende faktor, når det kommer til udviklingen af demens i alderdommen. Det betyder, at smartphones vil bidrage til byrden af en øget forekomst af demens i de kommende årtier.
Samlet set er det derfor temmelig uansvarligt at tage let på effekterne af det nuværende (2018) overforbrug af smartphones.
Foredraget
Prof. Dr. Manfred Spitzer, vil under foredraget diskutere undersøgelser, hvor brugen af smartphone hos børn og unge er blevet udført. Resultaterne ikke de sjoveste.
Foredraget (2018) her på 56 min. blev støttet af det daværende uddannelses og forskningsministerium i Danmark.
KLF, Kirke & Medier afholdte en konferencen ‘Samfund på digital deroute?’ på Christiansborg den 28. november 2018, her var hovedtaleren ligeledes Manfred Spitzer. Foredraget (1 time og 30 min) finder du HER. Plancherne er dog noget svære at se.
Prof. Dr. Manfred Spitzer
Prof. Dr. Manfred Spitzer, tysk forsker, psykiater og forfatter. Se mere her:
https://www.uniklinik-ulm.de/psychiatrie-und-psychotherapie-iii/team/prof-dr-med-dr-phil-manfred-spitzer.html
Manfred Spitzer er født i 1958 og studerede medicin, psykologi og filosofi i Freiburg, hvor han også uddannede sig til psykiater og fik sin habilitering i psykiatri (1989). Fra 1990 til 1997 arbejdede han som overlæge på det psykiatriske universitetshospital i Heidelberg. To gæsteprofessorater ved Harvard University og endnu et forskningsophold ved Institute for Cognitive and Decision Sciences ved University of Oregon formede hans forskningsfokus på grænsefladen mellem kognitiv neurovidenskab og psykiatri.
Siden 1997 har han været professor i psykiatri ved universitetet i Ulm og leder af den psykiatriske universitetsklinik i Ulm, som har eksisteret siden 1998. I 2004 grundlagde han ZNL Transfer Center for Neuroscience and Learning Ulm ved University of Ulm.
Et udvalg af hans senere bøger, der omhandler den digitale verden:
Spitzer M. Kunstig intelligens. Tænk på mennesker – hvordan AI redder os og truer os. München. Droemer 2023)
Spitzer M. Digitalt ubehag. Risici, bivirkninger og farer ved digitalisering. mvg Verlag, München (2020)
Spitzer M. Herschkowitz N. Hvordan vi tænker og lærer: Et fascinerende indblik i voksnes hjerne. (2020)
Spitzer M. Smartphone-epidemien. Farer for sundhed, uddannelse og samfund. Klett-Cotta, Stuttgart (2018) ISBN 978-3-608-96368-7.
Spitzer M. Cybersyg! Hvordan digitaliseret liv ødelægger vores helbred. Droemer, München (2015) ISBN 978-3-426-27608-2.
Spitzer M. Digital demens. Hvordan vi driver os selv og vores børn til vanvid. Droemer Knaur, München (2012) ISBN 978-3-426-27603-7.
Spitzer M. Pas på skærmen! Elektroniske medier, hjernens udvikling, sundhed og samfund. Klett, Stuttgart (2005)
Videoforedraget – udskrevet
Udskrevet og tilpasset via YouTube oversættelsen.
Indtroduktion
Godaften alle sammen, jeg er ked af, at min tale bliver meget mere jordnær end introduktionsvideoen, men jeg håber, at jeg kan give dig et lille overblik over, hvad jeg synes er vigtigt.
Sundhedsproblemer handler i denne tid om smartphone-epidemien eller pandemien, for det er en global epidemi, og når vi taler om det, taler vi om risici og effekter. Lad mig på forhånd gøre det meget klart, jeg mener meget alvorlige risici og bivirkninger. Problemer med kropsholdning, overvægt, og du er sandsynligvis overrasket over at finde diabetes, hypertension, nærsynethed, søvnforstyrrelser og højrisikoadfærd blandt de vigtigste sundhedsproblemer, som jeg har i sinde at tale om, men blot for at forstå, hvad jeg refererer til, og det er ikke kun min fornemmelse, men alt, hvad jeg her udtaler mig om, er offentliggjort i både den videnskabelige litteratur og i den medicinske litteratur. Lad mig give dig blot et eksempel på, hvad jeg taler om nemlig nærsynethed:
Nærsynethed (1.33)
Vi har alle har set de unge der bruger digitale enheder og har bemærker, at de bruger briller, og det er ikke tilfældigt. Et øje der er lidt for lang virker ikke, og det har brug for en korrektion, så strålerne ender i fokus på nethinden,
Barneøjet (2.00)
Et barneøje er mindre end et voksenøje. Når børn vokser, vokser deres øjne, og det er godt, hvis de vokser op til den nøjagtige størrelse, så billedet er i fokus. Øjnene har en indbygget mekanisme, så de vokser nøjagtigt indtil billedet er i fokus. Problemet er, hvis du ser på for tæt hold så strålerne der kommer forfra, fokuserer for langt tilbage. Hvis du bruger megen tid på at se på for tæt hold, bliver det for langt, det vokser bare. Foregår det i løbet af de første 25 år af dit liv at dit øje ser for langt, bliver det til nærsynethed. Det blev opdaget for 140 år siden af en professor i oftalmologi, der klagede over, at hvis skolebørn brugte for megen tid på at læse bøger, skulle de bruge briller senere, og han havde ret. Det kaldes skolenærsynethed, men det er ikke længere et problem i skolerne, fordi i det mindste i Tyskland bruger de unge kun omkring 15 minutter om dagen på at læse bøger.
Det er dog et problem for eksempel i Sydkorea, hvor den gennemsnitlige sydkoreanske unge bruger omkring 5,4 timer om dagen på deres smartphone plus tablet, plus bærbar computer, plus PlayStation og alle de andre skærmmedier.
Pandemien (4.00)
Det er et problem i Europa, hvor nærsynethed tidligere havde en hyppighed på ca. 1 til 5 procent i Europa for dem under 20 år, er det nu på 50 procent. Det var resultatet af en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2015. I Kina er det 80 og i Sydkorea er det langt over 95 procent, der er nærsynede, af dem der er under 20 år.
Det er en global epidemi. Er det et tilfældigt problem, og er det et problem, der er nemt at løse? Det er det ved første øjekast. Vi kan alle bære briller, vi kan give laserbehandlinger osv., men problemet er noget dybere, hvis vi ser på hjernens udvikling. Øjnene er en del af hjernen, og når øjnene er udviklet er problemet blevet fikseret. Hvis du er over 25 år, behøver du ikke bekymre dig, fordi dine øjne er færdig udviklede, men det skyldes interferensen ved normal udvikling
Interferens med hjernens udvikling (5.10)
Men det forårsager forstyrrelser i den normale udvikling, når du bruger en lille skærm på kort afstand. Problemet med smartphonen er, at det er verdens mest brugte digitale enhed. Den bruges af de fleste bruger op til 5 eller 6 timer om dagen, og det er et minimum. Disse tre effekter kombineret gør det til et globalt sundhedsproblem, og problemet er stort, simpelthen fordi at når først dit øje er deformeret, så har det ikke bare den forkerte form, men det øger række af årsager for at chancerne til at blive blind i høj alder. Grøn stær, grå stær, retinal degeneration, og nethindeløsning er de fire hovedårsagerne til at blive blind som ældre og nærsynethed øger risikoen for, at det sker.
Hvorfor Kina indførte et smartphone-forbud (6.23)
Det er i øvrigt grunden til, at Kina har indført et smartphone-forbud i hele landet, fordi de har 1,3 milliarder kinesere gange 80 procent, det handler om en milliard, og hvis du har, selvom du antager et enkeltcifret tal for udviklingen af blindhed, er det stadig millioner af blinde mennesker i løbet af et par årtier. Den kinesiske regering besluttede nej, det ønsker vi ikke, derfor indførte de et smartphone forbud på alle skoler for et par måneder siden. Voksne behøver ingen handling, det er dosis, der gør det giftigt
Hvad på den rigtige måde (7.00)
Der ingen rigtige måde, hvis du ser fem minutter på din smartphone dagen som baby, betyder det ikke noget, fem timer betyder til gengæld noget. Søvnforstyrrelser giver dig en forsmag på det, jeg taler om. Det hænder meget ofte, at unge mennesker bruger en time på deres digitale enhed, før de lægger sig til at sove. En skandinavisk undersøgelsen spurgte i 2015 omkring 10.000 mennesker fra 14 til 17 om deres mediebrug, og det viste sig, at omkring 90 % brugte deres smartphone i timen før de sov, piger lidt mere mest tid med deres at interagre socialt på deres mobil, mens drenge bruger mere tid på deres spilkonsolspil. Hvorfor er det et problem?
Blåt lys (8.05)
Fordi skærme hovedsageligt udsender blåt lys. Blåt lys styrer din melatonin sekretion, det er dit søvnhormonsekretion, der starter når lyset forsvinder, fordi blåt lys indikerer dagslys. Den sorte kurve viser spektret af dagslys. Mennesket har brugt de sidste to millioner år foran lejrbålet. Gult lys fra bål og glødelamper gør ikke skade, fordi det primært er gult og rødt, men vi har udviklet en receptor for blåt lys i vores øjne, som vi ikke kan se, men som går direkte til det indre ur og hormonkirtlerne, der styres af det. Derved ødelægger vi to timers søvn ved at se på en blå skærm eller en smartphone skærm om aftenen.
To timers søvn (9.00)
Der er en teknisk løsning, jeg kender til nat omformer, som du kan aktivere, hvorved du dæmper det blå lys, men det er kun en teknisk løsning i forbindelse med det blå lys. Nogle gange foregår der følelsesmæssige ting på de sociale netværk eller i spillet, og de vil forhindre dig i at få en god nats søvn. Så den teknik, vi kan tilpasse, virker ikke til ændring af din facebook-status, der er ingen teknisk løsning på det, så her er et problem. Der er søvnlaboratorieundersøgelser, der tydeligt viser, at jo mere du bruger din digitale enhed om dagen jo mindre sover du. Det er en effekt, der kan vare op til to timer, det påvirker alle aldre, og igen ser man ikke den rigtige vej, timingen, om giften kommer sent om aftenen. Derfor bør der ikke være skærme efter middagen, hvis du virkelig tager det alvorligt, og det er vigtigst for børn og unge, fordi de går i skole.
Uddannelse (10.01)
Når børn og unge går i skole om morgenen, og har sovet to timer for lidt, så har de et stort problem – i det mindste i Tyskland. Det er et problem for den gennemsnitlige person, der går ud af gymnasiet i Tyskland og ikke ved, hvordan man laver brøker eller procenter eller har en god karakter i matematik, uddannelsesniveauet går virkelig ned ad bakke i Tyskland, og det er velkendt. Det er et stort problem, men der er andre problemer som diabetes og hypertension (Forhøjet blodtryk). Søvnløshed er en risikofaktor for diabetes og diabetes er en risikofaktor for hjerteanfald og slagtilfælde, som er den største dødsårsag i den civiliserede vestlige verden. Så hvis du øger dødsårsag nummer et med kun en brøkdel, er det stadig en masse døde mennesker. Derfor er søvnløshed, og søvnløshed forårsager diabetes, og diabetes forårsager slagtilfælde og hjerteanfald, et stort problem.
Forhøjet blodtryk (11.15)
Det samme med et stort antal problemer med hypertension (Forhøjet blodtryk). Du kan sige, at du aldrig har hørt om hvad der øge oddsene for at få hypertension. Vi har laboratorieundersøgelser offentliggjort i 2015, når smarttelefonen ringer får det pulsen til at stige, og dermed blodtrykket. Du kan sige, at det bare er på et laboratorium, det tæller ikke i den virkelige verden, men vi har lige så gode data fra den virkelige verden. En amerikansk skolesygeplejerske tog blodtryk hos 231 skolebørn og spurgte dem, hvor meget tid de brugte på internettet om ugen, og dem, der brugte fire timer, havde omkring syv procent øget risiko for forhøjet blodtryk, og af dem, der brugte mere end ca. 25 timer i gennemsnit om ugen på internettet havde næsten 20 % risiko for forhøjet blodtryk.
Årsag og virkning (12.06)
Så her kan du sige wow her er en sammenhæng, men det betyder ikke at laboratorie undersøgelserne viser dig årsag og virkning. Det er en kunstig situation, så du kan ikke sige at det er den virkelige verden. Først når du har fået laboratorieundersøgelsen etableret i årsag og virkning, og du har data fra den virkelige verden, der viser, at der er en sammenhæng, så har du både kausalitet, og du har en effekt i den virkelige verden. Det er bekymrende, for igen, hvis du tilføjer oddsene, og hvis du kun tilføjer nogle få procentpoint til oddsene for at få hypertension, er det et stort problem for disse børn, der er 14 til 17 år. Hvis jeg, som en gammel mand, får forhøjet blodtryk nu, behøver jeg ikke bekymre mig, for det tager årtier for at bivirkninger som nyresvigt, slagtilfælde, hjerteanfald, blindhed, perifere problemer som at få sit ben amputeret til sidst osv. osv. Det er alle dårlige ting, som sker grundet dit høje blodtryk, men jeg behøver ikke bekymre mig, for det tager årtier for dem at udvikle sig.
Bivirkninger (13.09)
Børnene har al mulig grund til at bekymre sig, fordi de har nogle årtier – omkring 5 til 7 – tilbage at leve i, og de vil udvikle alle de bivirkninger, du finder i lærebøgerne, hvorfor det er et problem. Vidste du, at smartphonen har overgået alkohol som nummer ét årsag til trafikulykker på vejene i udviklede lande og for de yngre mennesker. I Tyskland plejede vi at have vejskilte på Autobahnen, bland ikke alkohol og kørsel osv. Nu har vi, ‘Brug ikke din smartphone tip, tip tip’ er teksten.
Det er ikke kun højrisikoadfærd på vejen er også højrisikoadfærd for eksempel når det kommer til sex. Tinder skaber omkring 15 millioner kontakter om dagen på landet med seksuelle relationer. 15 millioner om dagen, og jeg ved at i Danmark, at der ser I på den lyse side af livet. For en læge har det dog en ulempe. V har nu undersøgelser, der tydeligt viser, at brugen af Geo-sociale netværks sammenførings enheder klart korrelerer med den stigende hyppighed af seksuelt overførte sygdomme på global skala. Og jeg laver ikke sjov, det er simpelthen et faktum, at vi har disse sygdomme på globalt plan. Det stiger og stiger, uanset hvilken sygdom du ser på. Jeg er praktiserende psykiater og her er nogle af de bivirkninger inden for mit felt, som jeg kender endnu bedre end inden for almen medicin: afhængighed, aggression, angst, depression, nedsat empati og nedsat tilfredshed med livet. Lad mig uddybe dette.
Vidste du, at brugen af Facebook betyder et fald i subjektivt velvære hos unge voksne. Det fremgår af en undersøgelse, der udkom for et par år siden. Det fremgik, at går du ind på Facebook, så bliver du deprimeret, og det er ikke omvendt. Det er ikke de deprimerede mennesker der er på Facebook, nej, du er først på Facebook, og så bliver du deprimeret. Hvis du har gjort det i et stykke tid, bliver du mindre tilfreds med dit liv. Det er en videnskabelig undersøgelse. Oversættes det til den virkelige verden, og i stor skala i USA i Storbritannien har det vist, at trettenårige piger, der brugte mere end tre timer på Facebook om dagen har dobbelt så stor sandsynlighed for at blive deprimeret som 18-årig. Depression hos unge piger er et af de største sundhedsproblemer. Det er et af 10 vigtigste sundhedsproblemer fra vores viden inden for psykiatri og depression er en af dem. Så at fordoble tallet, for noget der i forvejen er en stor risiko for, er en stor ting, og igen, jeg taler ikke om et par deprimerede piger, jeg taler om et enormt antal mennesker, hvad en undersøgelse fra USA viser endnu tydeligere.
Selvmordstanker (17.00)
Jean Twenge så på selvmordsrater over næsten et årti, og hun fandt ud af, at selvmordsraterne hos unge mænd steg med tredive procent, mens selvmordsraterne hos unge kvinder i USA blev fordoblet i løbet af syv år. Jeg taler om selvmord og fordobling af selvmord. Og selvmord er den anden eller tredje hyppigste dødsårsag i aldersgruppen, så igen, jeg taler ikke om nogle få lig, jeg taler om tusindvis af døde mennesker. Hun så også i undersøgelsen på mere end en halv million 13 – 18 årige, og hun så på deres selvmordstanker, noget psykiatere gør på daglig basis. Så jeg ved præcis hvad det handler om og kunne fortælle længde om det. Jeg tror ikke du kan finde ud af risikoen for, at nogen begår selvmord ved at tale med denne person og stille specifikke spørgsmål, men når du gør det, så spørg, hvor meget tid bruger de de digitale enheder. Du vil finde en meget klar sammenhæng. Så det er antallet af timer, du bruger på digitale enheder, der afstedkommer selvmordstanker, det er sammenhængen. Ikke alle, der tænker på selvmord begår faktisk selvmord kun en lille brøkdel gør det. Men at ændre disse sandsynlighedskæder ændrer naturligvis selvmordsraten, som igen blev fordoblet inden for syv år hos unge kvinder i USA, hvor dataene er fra.
Selvmordsrate (18.02)
Igen kan du sige, at det ikke er fattigdom, og det er socialøkonomi, og der er andre grunde til, at de måler et par andre variabler. Hvis du tager dem i betragtning, får du en af kurverne, hvis du udelader dem, får du den anden kurve. Hvad du kan se er, at det handler ikke om det andet, det handler om digitalt mediebrug og faktisk selvmord og nedsat empati.
Empati (19.00)
Mennesker har empati, men de har dem ikke ved bare at være mennesker, ligesom vi ikke bare kan gå som mennesker, vi skal lære det. Ligesom vi ikke kan taler, vi skal lære at tale, og der er en masse snak omkring os, og vi snakker meget, og så ved vi, hvordan vi gør. Det samme gælder for empati, vi har dele i vores hjerne, der kan lære at afkode en god sprogmelodi eller ansigtsudtryk eller vane eller bevægelse i form af det følelsesmæssige indhold. Men vi skal bruge disse hjerneområder og afkode tusinder og atter tusinder af gange, og så ved vi, at nogen ikke har det godt, før personen overhovedet begynder at tale, fordi vi kan se det og det er det, vi kalder empati. Igen skal det læres ved tusinder og atter tusinder af sociale møder. Hvad sker der, hvis du outsourcer dit sociale liv til en skærm, men du har ikke rigtige møder, hvor du har virkelige følelsesmæssige interaktion.
Medium er navnet på noget midt imellem så medium er mellem dig og mig. Social interaktion er per definition, når der ingenting er mellem os, som nu hvor jeg taler til dig. Du er der og jeg er her og der er ingen skærm eller væg eller hvad der nu er imellem os. Umiddelbarheden er et definerende træk ved sociale interaktioner. Medier er ikke umiddelbare det er medier. Sociale medier er noget i retning af en giftig bachelor, en selvmodsigelse i termer. Du skal tænke over dette, og hvis du indser at én ting er klar, at du ikke kan udvikle empati foran en skærm, og faktisk har dette været kendt i næsten et årti. Det er de bedste longitudinelle data om dette emne, som vi har på kloden, faktisk er to longitudinelle udviklingsstudier blevet sat sammen, og med omkring fire tusinde teenagere. Det har vist sig, at jo mere skærm / medie brug de har på daglig basis, når man lægger det sammen, jo mindre empati har disse unge for deres forældre og deres jævnaldrende.
Mindre empati (21.05)
Vi har flere undersøgelser, hvor empati og social kognition er blevet målt. Vi finder en tilbagegang især i det sidste årti. Er det akademisk – nej. Lad mig vise dig to billeder fra en tysk tabloid faktisk en af de største nemlig Bild Zeitung. Det ene er en af dem en 32-årig mand, der ligger foran en pengeautomat. De første fire personer, der hævede kontanter trådte hen over manden fik deres kontanter og trådte igen over manden tilbage og gik. Den tredje person hjalp manden, der dog døde næste dag, fordi hjælpen kom for sent. Det er ikke godt og et tegn på mangel på empati.
Døende mennesker (22.00)
Men der sker værre ting. Her er endnu et eksempel fra den tyske tabloid. Det er en motorcyklist, der var ude for en motorcykel ulykke, og han var døende. Der var en forbipasserende, der tog deres smartphone og filmede den døende og lagde filmen online. I Tyskland er vi ved at indføre en lov med følgende indhold: Du må ikke filme en døende person. Det fortæller, hvor moralsk forfaldne tyskere er blevet. Det er chokerende. Vi har haft kameraer i hundrede år og vi har ikke filmet døende mennesker, men nu gør vi det. Simpelthen fordi der har været et fald i vores følelser for andre mennesker. Jeg holdt denne tale i Italien, og jeg fortalte, at det er Tyskland, men italieneren sagde: Vi har det samme, og og det er ikke kun et eksempel, det sker på daglig basis, kan politifolk fortælle dig.
Zombier (23.06)
Jeg ønsker ikke at leve i zombiernes verden. Jeg må sige, at for mig er dette et virkelig deprimerende problem vi har i vores kultur. Vi har gadgets, der fjerner os fra hinanden, observerer mennesker og skaber afhængighed. Sydkorea, den største producent af smartphones, havde en afhængighedsrate hos unge på 30 %. De besluttede, at vi ikke længere havde råd til det, så de indførte en lovgivning, og der er det eneste land på kloden, hvor de gør dette. Hvis du køber en smartphone, og du ikke er en ikke voksen, så skal der installeres software, der begrænser din brug, og hvis du overskrider det, får dine forældre besked automatisk. Du kan ikke få adgang til spil om natten, og du kan ikke få adgang til pornografi. Det er forsøget i et land, der er den største producent af smartphones, for at prøve at få greb om bivirkningerne af smartphones i deres unge generation. Lad mig tilføje, at de også havde 95% nærsynethed og selvfølgelig alle de andre ting, jeg taler om.
Afhængighed af smartphone (24.05)
Er der noget om smartphone-afhængigheden, folk diskuterer det stadig, men er nødt til at debattere det, fordi verdenssundhedsorganisationen WHO har gjort det officielt, at brugen af internetenheder og internetspil faktisk er vanedannende, og det kan være en afhængighed af den type, vi kender fra stofmisbrug eller afhængighed af spil og nu har vi digital medier afhængighed, computer afhængighed oven i.
Neurovidenskab (25.04)
For at gøre det klart, ikke kun de kliniske funktioner er de samme, neuroforskningen er også den samme, som når vi har et billeder af kokainafhængighed. Dette er faktisk det første billede, der blev taget af kokainmisbrugere, da de var i en scanner på en kold tyrker. Så fik de et skud kokain, og kontrolgruppen fik et skud saltvand, og det er, hvad der sker hos kokainmisbrugernes hjerner. Hvis du giver dem et skud kokain, er der et hjerneområde, vi kalder det nucleus accumbens, der lyser op, det er vores kokainafhængighedscenter. Det er meget tydeligt. De fleste af os vil ikke være kokainmisbrugere, og vi har alle dette hjerneområde. Det er ikke vores kokainafhængighedscenter, ved vi nu. Det er vores lærings, motivations og følelsescenter, men dets formål er at få os til at opsøge noget nyt og vigtig information og sorter hveden fra avnerne og det kedelige. Når vi møder kedelige ting, foregår der intet, men hvis det er interessant, lyser det op og får os til at lære hurtigere, det er grunden til at det eksisterer og det kan blive kapret af stoffer, men ikke kun af stoffer.
Facebook-afhængighed (26.07)
Her er en undersøgelse, der blev offentliggjort for tre år siden, og denne viser dig scoren på Facebook-afhængighedsskalaen for personer, der bruger Facebook meget, og stigningen, når du viser Facebook i scanneren for disse mennesker. Du kan tydeligt se en sammenhæng mellem Facebook-afhængighed og responsen fra de samme centre, der også reagerer på kokain. Det du ser her, er misbrugernes svar for at konkludere, at der i det mindste er et overlap. Jeg taler ikke kun om sundhed, jeg taler også om uddannelse Jeg har udsviklet et center for uddannelse og læring for halvandet årti siden, så en af de ting, jeg virkelig er interesseret i, er uddannelse. Lad mig være meget klar, disse digitale medier ødelægger uddannelse for unge mennesker, og der er ikke en eneste undersøgelse på kloden, der viser, at de gør noget godt i uddannelse, der er snesevis og snesevis og snesevis af undersøgelser, der viser, at det ikke er godt af en række grunde. En er opmærksomhed som en stor kinesisk undersøgelse viser. Jo mere tid du bruger med din smartphone, jo større sandsynlighed er der for, at du lider af opmærksomhedsforstyrrelse.
Smartphone IQ-test (28.03)
Hvad sker der, hvis din smartphone ligger her og ringer, og du er lige i gang med en opgave. Din hukommelse og din opmærksomhed på opgaven daler. Undersøgelsen her er ti år gammel. I en undersøgelse, der er et år gammel stilles spørgsmålet, hvad sker der, hvis din smartphone ligger her og ikke gør noget, sammenlignet med, at din smartphonen er i et tilstødende rum, eller den er nede i din taske. Hvad sker hvis du udfører en opgave med din tanker, opgaver med arbejdshukommelsen, eller de lavede faktisk en IQ-test på skærmen for dem af jer, der kender til Ravens matricer, det er en generel IQ-test. Her er hvad der kommer frem. Til venstre, resultaterne fra tænkningen, af opgaven med arbejdshukommelsen. Den højeste kolonne er at når smartphone er i det tilstødende rum, her har du det bedst, du gør det dårligere, hvis din smartphone er nede i din taske, og du har det værst, hvis din smartphone ligger på dit bord, og til højre ser du IQ. Hvis du lægger din smartphone på dit bord, selvom den ikke gør noget, reducerer den IQ med omkring fem til syv procentpoint, hvilket er forskellen mellem gymnasium og mellemskole i Tyskland. Det er faktisk en ganske stor forskel. Når IQ point er omkring $20.000,00 indtjening pr. levetid, så er det omkring hundrede tusinde dollars i det mindste, det er forskellen mellem din smartphone på dit bord eller i rummer ved siden af. Det er det, der sker i skolen. Det er den vigtigste kendsgerning fra neurovidenskaben gennem de sidste 40 år. Der er ingen CPU, der knuser tal, og der er ingen harddisk, der gemmer den information. Det er deroppe (i hjernen), der er 100 mia. neuroner, de taler med hinanden, og denne krydstale ændrer deres forbindelse, og det er hukommelsen.
Bearbejdning (30.02)
Bearbejdningen af minder er identisk med hukommelsen, som igen er afhængig af bearbejdningen. Det er vigtigt, at du ikke gør noget forkert med bearbejdningen. Men digitale medier fjerner noget af bearbejdningen, eller giver dig de forkerte input til at udvikle hjernen, dermed kan bearbejdning ikke foregå så godt, som den plejer. Du får et fald i din kognitive udvikling, hvilket er præcis det, du finder, hvis du studerer dette, der offentliggøres i januar 2019. De så efter skærmtid hos to, tre og fem årige, og de lavede en udviklingsopgave som en IQ, men du kan ikke lave IQ i den alder, så de har en slags IQ, hvor de så på mental udvikling. Dette var resultatet, og her ser det forfærdeligt ud, men hvis du se godt efter, leder jeg dig gennem illustrationen. (se 31.01)
Skærm medier (31.01)
Det fremgår at det ikke er børnene, der har set medier der dumper. Det er det at se medier, der får dit barn til at dumpe. Vi har en klar tidseffekt, mediebruget får den kognitive udvikling til at falde senere. Her var det de to til fem årige. En anden undersøgelse fra omkring to år siden, viser de otte til elleve årige. 2425 børn fra 21 steder i USA. De så på søvn, hvor meget sover børnene, hvor meget fysisk aktivitet får de, og hvor meget skærmmediebrug har de. Det kom frem, at søvn har en positiv effekt på den kognitive udvikling, og fysisk aktivitet har en god effekt selvom den var mindre, mens skærmmedier havde en negativ effekt og sammenlignet med de to andre var den kæmpe stor. Så vi har en enorm negativ effekt af brug af skærmmedier på den kognitive udvikling hos unge i folkeskolealderen. Vi har flere undersøgelser om dette. Jeg viser dig bare den seneste eller den bedste eller begge dele. Jeg kan også gå i detaljer, hvorfor det er tilfældet. Amerikanerne synes, det er fantastisk, at deres børn bruger digitale skærmmedier, før de kan gå eller tale, men lad være.
Beskrivende repræsentationer (33.00)
Lad mig være meget tydelig, hvis du altid bruger din hånd til at stryge hen over en overflade uden funktion, altid samme bevægelse. Dermed får du ikke beskrivende repræsentationer i dine motoriske områder eller dine taktile områder for de forskellige genstande. Jeg mener, et glas føles anderledes end et bord, og et glas føles anderledes end træ, og jeg kan håndtere denne ting på en bestemt måde, og hvis jeg havde en kop, ville jeg ville håndtere det på denne måde. Disse sansemotoriske brugsmønstre bliver en del af vores tankegang.
Der er megen neuroforskning om legemliggørelsen af tænkning, som dybest set handler om de sansemotoriske aspekter, der bestemmer vores tanker og faktisk hjælper vores tanker med at komme og fremskynder vores tanker. Derfor er det så vigtigt, at børn når de er fire år lærer at bruge en nål godt, en pen, en nøgle, at holde et æg, holde en spand eller holde let fast i noget, og de kan nemt gøre det, når de er fire år. Da min datter var fire år og du gjorde sådan, grinede hun og gjorde det, men du kan ikke udvikle disse færdigheder uden at interagere med noget som i denne opsætning. (En baby der sidder i en vippestol med en iPad foran sig) Det kaldes et aktivitetscenter, og du kan få apps gratis. Eller det samme her (en babypotte med en iPad). For at gøre det meget klart, tænk på reklamerne for disse ting. Men hej forældre, vidste du ikke, at dit et år gamle barn bruger megen tid på toilettræning, kunne du ikke bruge lidt af den tid til læring, uddannelse og erfaringer.
iPad-interaktion (35.05)
Men læg mærke til, et barn i den alder har slet ikke nogen gavn af en iPad-interaktion, faktisk har det brug for beskrivende læring og ikke dette. Det er ikke læring for den sensoriske og motoriske læring, som du skal have i den alder. For det første har den ingen forbindelse til omverdenen, det skal der være for at få information fra de sensoriske og motoriske områder, men hvad hvis nu der ikke er nogen beskrivende information i disse områder, fordi de kun gør det med deres hænder.
Det er, hvad jeg mener, det er en forbrydelse, at uddeler skærmmedier i børnehaven og i folkeskolen. Det er en kæmpe hindring for udviklingen af børn, det giver ingen læring, det er en kæmpe forringelse af enhver læring hos disse børn. Du bør indse at dette skyldes, de største virksomheder vi har her på jorden.
Hvorfor er der ingen, der ved det (36.03)
Det er de rigeste virksomheder på jorden Apple, Google, Amazon, Microsoft, Facebook, som lever af, at du ikke ved disse ting og sælger dig disse ting. Du er nødt til at indse det. Tobakslobbyen forårsagede også mange dødsfald i de sidste par årtier i Tyskland. Et hundrede hundrede og fyrre tusinde om året ganget med omkring 50 år bliver 7 millioner døde mennesker grundet tobakslobbyen i Tyskland. Men det er en lille slat i forhold til det, jeg fortalte om smartphone-effekterne, for hvis du lægger det sammen, og der er meget mere at lægge sammen, er det meget.
De vigtigste fag i folkeskolen, og det er ikke romantisk pædagogik, det kommer fra Videnskabsmagasinet, hvis du selv vil læse det, er musik, idrætsteater, forstillelsesleg kalder vi det, håndarbejde og det er de vigtigste områder. Der sker bare det, at disse områder bliver beskåret og som oftest bliver de skåret helt ud af pensum i hvert fald i Tyskland. Jeg er sikker på at Danmark er bedre, sørg for at Danmark er bedre.
Akademisk karriere (37.04)
Vi ved godt, at mobiltelefoner ikke er godt for den akademiske karriere. Der er et studie om forholdet mellem brug af mobiltelefon og akademiske præstationer samt angst og tilfredshed med livet. Jo mere du bruger din smartphone, jo mindre godt går din akademiske karriere, jo mere angst har du og mindre tilfreds er du med dit liv. Dette blot en sammenfattende undersøgelse, der udkom for mere end to år siden, og som viser, at eleverne har det bedre uden en bærbar computer i klasseværelset, og vi ved godt, hvorfor.
Den digitaliseret skole (38.06)
For eksempel blev der lavet denne undersøgelse. Man havde udviklet et nyt kursus hvor omkring hundrede børn på omkring 15 år blev undervist. Kurset var på 22 timers lektioner, det var fuldstændig computerstyret, alle havde en bærbar computer, og de kunne gå til internettet, de kunne lave klassearbejde, og kurset blev undervist af lærere, der henviste til computeren. Det var en digitaliseret skole. (Ligesom vi nu i Tyskland bruger fem milliarder på i løbet af de næste par år at introducere digitaliseringen over hele landet. Der skal være Wi-Fi i hvert klasseværelse, så der er digital adgang i hver eneste klasseværelse.) Til sidst gennemførte de faktisk en test. Serveren var tilsluttet på en måde, så den noterede, hvad børnene lavede og 34% af hele skoletiden for dette kursus blev brugt på aktiviteter uden for pensum. Dvs. børnene brugte tid Facebook, på at shoppe, læse e-mail, chatte, læse nyheder og sport, se videoer og spille spil, og hver eneste aktivitet korrelerede negativt med eksamensresultaterne, hvilket ikke er overraskende. Hvis du ikke laver dit skolearbejde oppe i dit hoved, lærer du mindre, hvilket er det, der kom frem. Der var endnu et interessant resultat fra undersøgelsen. De så også på, hvor meget tid børn brugte på pensum ved computeren, og på sammenhængen af tiden brugt på kursus materialet på computeren og eksamenen. Sammenhængen var nul, så dem der brugte mere tid på at lære ved computeren, gjorde det ikke bedre.
Så hvis computere i skolerne var en pille mod dumhed og du sendte en test til FDA, og vil have en godkendelse til at bruge det. Det ville på ingen måde blive godkendt, fordi det har en masse bivirkninger og ingen effekt, men nu bruger vi fem milliarder på det, og du kan se, at jeg ikke kan fortælle dig det uden at jeg bliver jeg følelsesladet over det her.
West Point-undersøgelse (40.34)
Her er en anden undersøgelse fra West Point Military Academy. Pointen er, at disse alle højt motiverede unge mennesker, betaler høje beløb for at komme ind på en af de bedste skoler og få en god uddannelse. Skolen overvejede at digitalisere deres læseplan, men før de gjorde det tænkte de, lad os lave et eksperiment. Vi har 50 klasser med 15 studerende og professorer, hvad vi kan gøre, er at randomisere. Det gjorde de, her er undersøgelsesdesignet. De randomiserede 50 klasser og en tredjedel fik en bærbar computer og en tablet, en tredjedel fik kun en tablet, en tredjedel fik ingenting. Derpå gennemførte de et helt semester, lavede flere eksamener, og så på resultaterne. Resultatet var meget tydeligt, dem der ikke havede fået nogle enheder, var ca. 20 % bedre end de to andre grupper. 20 % højt motiverede mennesker. Forfatterne noterer, at hos mindre motiverede mennesker, ville effekten have været større. Denne undersøgelse er mindre end to år gamle. Her er endnu en undersøgelse med PISA data. De er indsamlet gennem mere end to årtier, data om de 15-årige. De ser grundlæggende på, hvad der sker, når de bliver 15 år: hvor gode er de i matematik, naturvidenskab, samt stavning og skrivning. Lad os her se på matematikken. Chefen for Pisa undersøgelsen analyserede et årti med data fra mere end 50 lande.
Studier (42)
Hvert land har titusindvis af femtenårige, der laver en lignende test hvert andet år. Han så på, om de blev bedre eller værre i løbet af tiåret. Det, du ser her, er en graf, så blev børnene bedre eller dårligere i de sidste 10 år fra dette land. På denne akse har du, hvor meget regeringen i dette land har brugt på digitalisering af skole pr. indbygger, hvilket er pr. skolebarn i løbet af denne periode. F.eks. brugte Australien i 2008 2,4 milliarder australske dollars på digitalisering af skoler. Hvis skole digitaliseringen ville bringe noget godt, ville du forvente noget. Jo mere du bruger på digitale medier, jo bedre bliver dine børn. Dette er de reelle data, det er igen data fra 50 lande over 10 år om millioner af 15-årige, og korrelationen er omkring 0,5, dvs. jo flere offentlige udgifter til de digitale medier i skolerne til de 15-årige, jo mindre lærer de. Nu har jeg vist dig dokumentationen fra udviklingen fra en tidlig alder, indtil de bliver 15.
Hvad sker der, hvis du forbyder mobiltelefoner i skoler. Britiske økonomer fandt i Greater London-området 90 skoler, som mellem 2002 og 2012 og slap afsted med at indføre et smartphone-forbud på skolen. De fik skolekaraktererne for de mere end hundrede og tredive tusinde skolebørn i disse 90 skoler, i året efter smartphone-forbuddet, fem år efter og fem år før forbuddet. Lad os se på gennemsnittet af de hundrede og tredive tusinde skolebørn. Dette er midten af nulpunktet den dag, hvor smartphone-forbuddet blev indført. Dette var mellem 2002 og 2012, men en skolereform er en politisk størrelse. Noget nyt blev indført, det glider ud. Det skete på nogle skoler. Men du har én ting, som alle skolerne har til fælles på nulpunktet: Ingen smartphones var tilladt på det tidspunkt. Fra det tidspunkt og frem kan du tydeligt se, det bliver bedre og bedre og bedre. Effekten er betydelig i det første år. Med så mange børnedata kunne de lave undergruppeanalyser, og de gjorde en fantastisk ting. De så på resultaterne fra de 20 % mindst avancerede børn, de 20 % ikke så gode, de midterste tyve, de gode tyve og de meget gode 20 %. Resultatet var, at de meget gode børn ikke ændrer sig.
Den digitale kløft (45.10)
Når man tager smartphones væk i skolerne, jo bedre blev børnene i forhold til det de præsterede før. Det svarer til andre undersøgelser, der viser, at hvis man uddeler digitale enheder i skolerne, får de knap så gode børn det dårligste resultat, for de gode børn ændrer det sig ikke meget, men du skader de børn, der er sårbare i første omgang. De fleste påstår ofte at vi har denne digitale kløft, og vi skal lukke kløften mellem de rige og de fattige, og måden at gøre det på er via digitalisering, for så har vi alle adgang til visdom. Det er ideologisk drevet nonsens, der ikke bakkes op af nogen data, og dataene fortæller dig blot det modsatte, du skader dem, der ikke har, mest.
Digital demens (46.01)
Ved at introducere digitale medier des mere demens. Jeg fik megen kritik, da jeg udgav en bog kaldt ‘Digital demens’. På dansk for et år siden og efterhånden oversat på 20 sprog. Folk sagde, det er en dumt dr. Spitzer. Hvordan kan man sige digital demens. Vi har digitale medier og smartphones nu, det vil ikke gøre noget godt ved at ændrer det tilbage. Lad mig give dig historien meget kort. Demens er ikke en medicinsk diagnose, men et beskrivende udtryk, det betyder bogstaveligt D mens (“væk fra sindet”), det er nede i dit sind. Det sker i høj alder af snesevis af årsager.
Hvad er demens (47.05)
Neuroner dør, når det er skæbnen, når der er Alzheimers, som er noget skrammel, der er mange årsager til mental tilbagegang. Uanset hvilken grund giver det dig mental tilbagegang. For hvert fald er der en simpel sandhed jo højere oppe du starter, jo længere tid tager det dig at komme ned. Det samme gælder for demens. Lad mig gøre det meget klart, hvis du ikke vil have demens, hvad kan du så gøre? Folk taler meget om det her, og du ved, du kan spise blåbær, du kan spise broccoli, du kan jogge godt, men der er én ting, der er den bedste forudsigelse for ikke at få demens i din alderdom, og det er det uddannelsesniveau du opnåede som barn og teenager. Den hjernetræning, du fik tidligt i dit liv, bestemmer dybest set, hvor højt du kommer fra, hvor du falder ned.
Hjernetræning (48.11)
Når du går i skole skaber du dybest set din demens profylakse. Det vidste du ikke, men det er en kendsgerning. Det står faktisk i alle lærebøger om demens – bare læs. Hvad er den største beskyttende faktor, det er dit uddannelsesniveau i den unge alder. Så hvis du regner op til din uddannelsesniveau, og jeg har givet dig data om dette lige før så står én ting klart. Jo mere digitalt mediebrug du har i ung alder, tænk på kognitiv udvikling, ved 2, 3, 4, 8, 12, 15 alderen. Uanset hvordan det så ud, altid det samme fald. Hvis du lægger det sammen, får du en kæmpe effekt. Hvis du vil have det i dollars, er det faktisk ufatteligt, at finanskrisen i 2007 var så billig, når man ser på, hvad denne bølge af demens, der kommer til at komme, vil det koste. Hvis du vil læse om mere, findes det science magazine. I 2011 offentliggjorde folk fra Harvard og Columbia en undersøgelse, hvor de gjorde en meget simpel ting. De gav information til folk, 5 forskellige grupper, via bøger, tidsskrifter, aviser eller Google og altid fandt de det samme. Når du tilgår noget, hvad er sandsynligheden for, at det hænger fast i hovedet. Bøger er gode til indlæring, Google er ikke.
Digitalisering (50.01)
Og det er ikke mig, der siger det. Det kom i science magazine for ca. 8 år siden om elektroniske lærebøger. Efterhånden har vi en meta-analyse af flere hundrede undersøgelser, der viser, at hvis du læser fra skærmen, sidder der mindre fast i forhold til læst fra bøger, det var hvad de viste. Hvis du tilføjer klokker og fløjter, hvad der er muligt ved digitalisering. Så du lægger ikke bare en PDF op på en skærm nej, du vil tage et foto og lægger en video op i stedet for et billede og i stedet for referencer, ingen slår dem op alligevel sætter du hyperlinks, du klikker på dem og de er lige der. Hvis du gør det, og bruger de digitale medier, giver det en dårligere læring. De mest digitaliserede lærebøger giver mindst læring. Grunden er meget enkel, hvis du læser en masse ting, foregår det i hovedet, ikke hvis du klikker, læsning er pædagogisk, at klikke er ikke.
Klik ikke (51.04)
Hvad der end får dig til at klikke, så er det faktisk ikke lærerigt, det vil gøre dine karakterer dårligere, fordi hjerner downloader ikke. Bliver hjernen brugt, og jo mere du bruger den godt, jo bedre bliver den, jo mere dygtig bliver den. Fordi der ikke er nogen forskel mellem bearbejdning og opbevaring
Sprogcentre (52.06)
Lad mig tilføje en ting, hvis du kan et sprog, og du lærer et andet, har du en del at lave. Hvis du kan fem sprog, bliver det sjette sprog nemmere. Du ved det, og alle ved det. Har du nogensinde mødt en person, der siger: Du ved, jeg kan fem sprog nu, mine sprogcentre er fyldt op. Ingen. Og årsagen er interessant, du er født med dine sprogcentre, men ved at lære et sprog får de forbindelser, og de bliver trænet. Det er derfor, de kan dette sprog, og så lærer de et andet, og de får flere forbindelser. Hvis du kan fem sprog, har du de mest komplicerede forbindelser i dine sprogcentre. Det gør dig i stand til at behandle sproget bedre, end hvis du blot havde nogle få forbindelser. Det er derfor, at jo flere sprog du kan, jo nemmere er det at lære et nyt, der bliver aldrig fuldt op. Der er folk, der kan 50 sprog. Lærer de 50 på seks til otte uger. Det er ikke muligt bruge seks år for hvert sprog, fordi du skal op på 300. Ingen gør det, men du bliver virkelig hurtigere og hurtigere jo flere sprog du kender. Det er det samme med musikinstrumenter, med matematik med hvilket som helst.
Neurale netværk (53.02)
En interessant konsekvens for når en harddisk er 50 % fuld, har den 50 % kapacitet tilbage, er den 95 % fuld, har den 5 % kapacitet tilbage. Men hjernen er ikke en harddisk og fungerer ikke som en harddisk. Dette er et neuralt netværk bestående af 100 milliarder neuroner og 1 million milliarder af forbindelser. Jo mere de bliver brugt og udviklet på den rigtige måde jo bedre for hjerneudviklingen fra fødslen til omkring 25 jo bedre fungerer det. Men du kan ødelægge det ved at bruge smartphonen fordi den forårsager afhængighed, som hæmmer hjernens udvikling ligesom alkohol. Ingen, ikke engang i Tyskland, øl- og vinlandet, vi laver ikke alkohol kompetence træning i børnehaven eller i skolen bare for at vænne vores børn til alkohol. Men de taler meget om medie kompetencetræning i børnehaven, i skolen, til trods for at det forårsager afhængighed og forringer hjernens udvikling lige så godt. Hvad vi kan gøre er at sørge for, at vi handler ansvarligt, og det indebærer, at hvis du har et lille barn, så bruger du ikke smartphonen foran dit barn, ligesom du ikke bliver fuld foran dit barn og ikke ikke bruge crack foran dit barn. Hvad kan du mere gøre…
Den digitale lobby og Fake News (54.04)
Lad mig afslutte min snak om risici og bivirkninger. For at opsummere. Digital IT kommer med alvorlige risici og bivirkninger, og jeg har lige vist dem. Jeg laver ikke sjov ved at sige, at den digitale lobby sammenlignet med tobakslobbyen, er kæmpe stor, og effekten af tobak sammenlignet med virkningerne af Digital IT er virkelig stor. Jeg mener det seriøst, det er meget alvorligere med hensyn til sundhed og uddannelse, Vi bliver konstant hjernevasket af en lobby, og der fortæller at digital er stort, at digitalt er fremtiden. Går vi ikke med på det, vil vi blive efterladt på perronen osv. Det er alt sammen Fake News og hype. Skaden er mest alvorligt i hjernen under udvikling, det er hos børn. Vi må ikke ofre vores børns sundhed og uddannelse, som vel den mest værdifulde resource for vores fremtid, til profitinteresserne for de rigeste virksomheder på jorden.
Sundhed og uddannelse (55.27)
Derfor bør du handle ansvarligt. Digital IT er helt sikkert et fantastisk værktøj, men det skal tjene os alle og ikke kun en håndfuld milliardærer. Hvis vi alle bruger det fjerner vi den mental anstrengelse, hvorfor du ikke lærer noget ved at bruge det. Læring er en mental anstrengelse og hjernen ændres ved disse anstrengelser. Vi er nødt til at bruge de digitale medier klogt, så vi alle får gavn af dem og ikke kun er en leg for nogle milliardærer, vær venlig at tage det til efterretning og tak for at I lyttede.
[Bifald]
Læs mere her:
Tilføj en kommentar