4 måder solbriller skader vores helbred på
Illustration: The Power People.
Menneskelig fotosyntese | Melatonin i øjet | Regulering af humøret
“Dine øjne er vinduer ind til din krop. Hvis du åbner øjnene vidt i undren og tro, fyldes din krop med lys. Hvis du lever med sammenknebne øjne i grådighed og mistillid, er din krop en fugtig kælder. Hvis du trækker persiennerne for dine vinduer, hvilket mørkt liv du vil få!” ~ Matthæus 6:22-23
Indhold:
- To grunde til, at det er godt for vores øjne at se på Solen
- Kan det at bære solbriller forårsage solskoldning?
- Kan det at bære solbriller øge vores risiko for depression?
- Hvordan solbriller forringer kognitiv funktion
- Er der visse typer briller, der øger vores EMF-eksponering?
Artiklen er oversat fra Romersk S. Shapoval blogindlæg på LinkedIn, The Power Couple, fra den 15. juni 2026.
To grunde til, at det er gavnligt for vores øjne at se på solen
1. Fuldspektret lys: Solen indeholder endnu mere blåt lys end vores enheder. Dette blå lys stimulerer kortisol. Når vi modtager kortisol i præcise mængder, på det rette tidspunkt af dagen, virker dette hormon for at holde os vågne i stedet for at føre til kronisk stress. UV fra solen skaber også antiinflammatoriske hormoner.
Selvom UV og blåt lys alene er giftige, er alle farvebølgelængder i sollys altid parret med rød. Rødt lys genopretter vores nethinde. Vi skaber også okulær melatonin, når vi får rødt lys ind i øjet.
2. Fuldspektret elektricitet: Vi høster energi fra solen på samme måde, som planter bruger fotosyntese. Mens planter bruger klorofyl, bruger vi vores mitokondrier til at fange lys. Dette lys gør det muligt for os at frigive elektroner, som så skaber energi i form af ATP – kun hvis vi ser lyset, som skaber en elektrisk gnist i “bladene” af vores nervesystem.
Hvordan sker dette mirakel?
Magien er i membranen. Det elektriske ladningspotentiale (spænding / kraft) over vores indre mitokondriemembran er enormt.
Ligesom 120 volts ledninger i vores hjem venter vores mitokondrier på at blive tilsluttet naturens elnet: Solen.
Vores indre mitokondriemembran har en spænding på omkring 150 millivolt, hvilket er den minimalt krævede pmf (proton-motorkraft) for ATP-syntese. Den minimale energi, der kræves for at frigøre en elektron, er omkring 3 elektronvolt. Hvis vi ikke ser Solen, afskærer vi os selv fra al den frie energi omkring os:
Bemærk, hvordan UV indeholder mest energi i elektronvolt (eV) og også er mest dæmoniseret?
Vi behøver ikke køre en elbil (elbil), elbilen kører allerede os.
Kan mangel på UV og overeksponering for blåt lys være en af grundene til, at så mange lider af kronisk træthed?
Skyldes solskoldning solbriller?
Før solbrillernes fremkomst blev UV-lyset (ultraviolet) fra solen absorberet af vores øjne, hvilket aktiverede et kemikalie kendt som melanocytstimulerende hormon (MSH) i blodet, som igen producerer melanin. Melanin får vores hud til at blive tykkere og brunere for gradvist at beskytte os mod overeksponering for solstråling og ikke-naturlig trådløs stråling.
Du undrer dig måske…
Hvordan kan det være, at vi har brug for Solen til at beskytte os mod… Solen?
Skal solcremer ikke gøre det, da UV forårsager kræft?
Du vil måske blive overrasket over at vide, at studierne, der viser, hvor kræftfremkaldende UV er, alle blev udført i laboratoriemiljøer, uden at resten af lysspektret opvejede det “skadelige” ultraviolet.
Blåt lys stimulerer ikke melanin, mens UV gør, og det er derfor, blåt lys er forbundet med epitelkræft, mens UV-lys ikke gør. Hvis du har grå stær, er der stor sandsynlighed for, at du har været overudsat for blåt lys.
Grå stær er naturens Computerbriller, og fungerer som et naturligt gult filter, der blokerer blåt lys fra fuldstændigt at ødelægge vores nethinde.
Melanin gør det også muligt for os at absorbere endnu mere af Solens gavnlige lys. Nyere forskning viser, at når melanin er dybt fordelt i vores hud, kan mængden af UV-stråling, der når cellerne i epidermis (yderste lag), positivt påvirke folat- og B12-niveauerne og reparere DNA’et i vores celler.
Desuden kan UV-B (ultraviolet B) trænge dybere ind i vores øjne end huden, hvilket igen skaber lokaliseret inflammation, der fører til en stressreaktion, der i sidste ende skaber denne melanin. Det er en “god” form for akut stress, som vores kroppe brugte til at tilpasse sig vores omgivelser.
Solbriller narrer i sidste ende vores hjerne ved at ændre solens frekvensspektrum, som øjet sanser, til at tro, det er mørkt, og forhindre den i at producere det antiinflammatoriske melaninhormon. Da vores øjne også producerer antiinflammatorisk nitrogenoxid som reaktion på lys, forværres tilstande som solskoldning let, når man bærer solbriller.
Lad være med at ende med at ligne Kenny:
Skyldes depression solbriller?
Solbriller forårsager ikke direkte psykisk sygdom. Dog påvirker lys direkte vores humør. Hvis du nogensinde har fået S.A.D. (Seasonal Affective Disorder) i de mørke vinterdage, kender du til, hvordan mangel på solskin kan føre til skarpe humørsvingninger. Denne sæsonmæssige effekt forstærkes af et overskud af blåt lys fra teknologien.
Forskning har vist, at blåt lys forstyrrer hjernesignalering og sænker koncentrationerne af dopamin og melatonin omkring skeletmuskulaturen i vores pupil.
Hvorfor er det vigtigt?
Dopamin og melatonin er afgørende for henholdsvis at opretholde vores humør og genoprette vores hjernes sundhed. Lave dopaminniveauer er også forbundet med stemningslidelser som depression.
Når vi kronisk overudsættes for blåt lys, bliver pupillerne i vores øjne sløve. Som følge heraf projicerer de nethindebaner i vores øjne til vores Suprachiasmatisk kerne (SCN) forstyrres. Vores SCN regulerer daglige rytmer i næsten al fysiologi og adfærd. Når disse rytmer forstyrres, fører det til en kaskade af helbredseffekter.
Nyere forskning på mus har vist, at nervesignaler til andre dele af hjernen, såsom perihabenulærkernen (PHb – vist nedenfor), hæmmes som følge heraf, hvilket fører til humørsvingninger som depression.
Hvordan blåt lys bidrager til hjernesygdomme, kan du læse mere om HER.
Gør solbriller os dummere?
Pattedyr er afhængige af solcyklussens konstante tilstand for at opretholde ikke kun humør, men også kognition. Kognitiv dysfunktion forbundet med lys kan være forårsaget af naturlige forhold, skifteholdsarbejde eller ved at rejse på tværs af tidszoner og opleve jetlag.
Forskere ved Johns Hopkins og Brown University har opdaget, at den suprachiasmatiske kerne (SCN) er hovedårsagen til lysets effekter på læring og hukommelse (den røde bane i diagrammet ovenfor).
Som nævnt ovenfor svækkes skeletmuskulaturen i vores øjne, når vi bærer solbriller, og vi mister evnen til at regulere dopamin. Når kontrollen går tabt i disse centrale nethindebaner, vil GABA (et hæmmende signalstof, som dæmper aktiviteten i nogle af hjernens nerveceller) også blive sænket i hjernen.
Hvorfor er det vigtigt?
Acetylcholinreceptorer vil også falde. Efterhånden som det sker, vil niveauerne af acetylcholiner stige i neurale kredsløb og også sænke GABA. En mangel på GABA-aktivitet kan bidrage til visse mentale helbredstilstande såsom angstlidelser, skizofreni og depression.
Det er derfor, mange patienter, der lider af depression får ordineret GABA, når roden til problemet i virkeligheden ikke er en “kemisk ubalance”, men en Elektromagnetisk ubalance af lys.
Vores kognition falder også, efterhånden som acetylcholinreceptorer reduceres.
Hvorfor er metalrammer med briller værre end plastik
Allerede i 1989 fandt forskere, at metalrammer kan øge niveauet af EMF ved dine øjne ti gange!
HUSK – vores kroppe har allerede en naturlig mekanisme til at tilpasse sig Solen. Vi kom ikke ud af vores mors livmoder med Ray-Bans på.
Den eneste metalramme, vores øjne bruger, er jern, som er indlejret i hæmoglobinet i vores øjnes mitokondrier og transporterer ilt til vores kroppe, som vores celler kan “se.”
Vi var skabt til at leve og ånde under den Store Ildkugle.
Fra MIT-forsker Stephanie Seneff Ph.d.:
“Markedsføring af solbriller har trænet os til at bruge solbriller, når vi går udenfor, angiveligt for at beskytte vores øjne mod skadelige UV-stråler. Melanin – som giver dine øjne deres blå, hasselbrune, grønne eller brune farve – beskytter dem dog allerede mod UV-stråler.”
Før vi kan være lyset, må vi se lyset.
Læs mere her:
