10 studier forbinder 5G med kræft, demens, angst og depression
Illustration: The Defender
Ti studier udført mellem 2022 og 2024 fremhæver sundhedsrisiciene ved 5G-teknologi.
Studier afslører 5G’s potentiale til at forårsage neurologiske skader og psykiatriske problemer, hvilket fremhæver dets effekter på hjernens udvikling, herunder øget risiko for tilstande som demens gennem mekanismer som nedsat neurosin.
Artiklen er skrevet af Dr. Joseph Mercola og offentliggjort på The Defender den 6. maj 2026. Understregninger er tilføjet.
Dr. Joseph Mercola er grundlæggeren af Mercola.com. Han er osteopatisk læge, medlem af American College of Nutrition, bestsellerforfatter og har modtaget af flere priser inden for naturlig sundhed, og hans primære vision er at ændre det moderne sundhedsparadigme ved at give mennesker en værdifuld ressource, der kan hjælpe dem med at tage kontrol over deres helbred.
Et overblik over artiklen:
- Flere studier offentliggjort mellem 2022 og 2024 understreger de sundhedsrisici, som 5G-teknologi medfører.
- Forskningen modsiger International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection’s (ICNIRP) retningslinjerne og demonstrerer forskellige skadelige biologiske effekter ved radiofrekvent stråling (RFR) på mennesker og miljøet, herunder kræftrisiko.
- Studier afslører 5G’s potentiale til at forårsage neurologiske skader og psykiatriske problemer, hvilket fremhæver dets effekter på hjernens udvikling, herunder øget risiko for tilstande som demens gennem mekanismer som nedsat neurosin.
- Et studie fra december 2023 illustrerer de skadelige effekter af 5G RFR på rottesæd og viser nedsat sædkvalitet og -kvalitet, hvor melatonin giver en beskyttende effekt.
- Forskning fra februar 2024 indikerer betydelige ændringer i det fekale (afføring) mikrobiom og metabolomprofilerne hos mus, der udsættes for 5G RFR, hvilket antyder bredere konsekvenser for sundheden, herunder mental trivsel og immunfunktion.
I løbet af det sidste årti har jeg skrevet mange artikler, der diskuterer evidens for biologiske skader fra ikke-ioniserende elektromagnetisk feltstråling (EMF) og rRFR fra trådløse teknologier.
Videoen nedenfor indeholder et interview, jeg lavede med Siim Land i februar 2020 til hans podcast Body Mind Empowerment, hvor jeg diskuterer EMF – hvad det er, de største eksponeringskilder, hvordan det påvirker vores biologi, og hvordan vi kan minimere eksponeringen.
Jeg gennemgår også, hvordan teleindustrien manipulerer sandheden for at holde dig uvidende om farerne.
Selvom den trådløse industri bygger på den antagelse, at den eneste type stråling, der kan forårsage skade, er ioniserende – røntgenstråler er et eksempel – har forskere længe advaret om, at selv ikke-ioniserende og ikke-opvarmende stråling kan bringe dit helbred i fare. Det omfatter ikke kun menneskers sundhed, men også planters og dyrs sundhed.
Med tiden blev jeg så overbevist om de skadeligeeffektere af EMF, at jeg brugte tre år på at skrive “EMF*D“, som blev udgivet i 2020. I den gennemgik jeg den overvældende evidens, der viser, at EMF’er er en skjult sundhedsrisiko, som simpelthen ikke længere kan ignoreres.
Under pandemien oplevede vi også udrulning og installation af 5G over hele landet, hvilket har øget eksponeringen eksponentielt, da det er lagt oveni den allerede eksisterende trådløse infrastruktur.
Den korte video nedenfor, udgivet af Investigative Europe i januar 2019, giver et hurtigt overblik over, hvordan 5G adskiller sig fra tidligere trådløs teknologi.
På det tidspunkt var der lavet lidt eller ingen forskning specifikt om 5G, men mellem 2022 og 2024 er der blevet offentliggjort 10 studier, der kaster mere lys over denne femte generations teknologi.
5G-appeller om moratorium ignoreres trods evidensen
Den første af disse, offentliggjort i september 2022 i tidsskriftet Reviews on Environmental Health, giver et godt overblik over de farer, 5G medfører.
Forfatterne påpegede, at siden september 2017 har over 400 forskere og læger tilsammen indsendt seks appeller til Den Europæiske Union, hvor de kræver et moratorium på 5G-teknologi. Alle er blevet ignoreret.
Anken fra september 2021 indeholdt et “omfattende følgebrev”, hvor eksperter argumenterede for, at EU’s afhængighed af retningslinjer fra Den Internationale Kommission for Beskyttelse af Ikke-ioniserende Stråling (ICNIRP) bringer folkesundheden i fare, fordi retningslinjerne kun tager højde for “opvarmning og ingen andre sundhedsrelevante biologiske effekter fra RFR.”
Brevet modsatte sig ICNIRP med forskning fra europæiske og internationale ekspertgrupper, der beskrev utallige skadelige biologiske effekter af RFR på mennesker og miljø.
Ifølge forfatterne:
“Evidens for at fastslå denne holdning stammer fra studier, der viser ændringer i neurotransmittere og receptorer, skader på celler, proteiner, DNA, sædceller, immunsystemet og menneskers sundhed, herunder kræft.”
“Appellen fra 2021 advarer videre om, at 5G-signaler sandsynligvis yderligere vil ændre adfærden af ilt- og vandmolekyler på kvanteniveau, udfolde proteiner, beskadige huden og skade insekter, fugle, frøer, planter og dyr.”
Aggregering af signaler giver anledning til alvorlig bekymring
Under underoverskriften “Store planer, store løfter men falske påstande” fremhæver forfatterne regeringens egne resultater:
“De potentielle sundheds- og sikkerhedsrisici forbundet med RFR er blevet afsløret i en nylig EU-bestilt review af den aktuelt tilgængelige videnskabelige evidens, European Parliamentary Research Service’s EPRS/STOA-rapport om sundhedspåvirkningen af 5G fra 2021.”
“Konklusionerne fra det omfattende review erklærede tilstrækkelig evidens for kræft fra RFR hos dyr, tilstrækkelig evidens for bivirkninger fra RFR på fertiliteten hos mænd, hanrotter og mus, og at RFR sandsynligvis er kræftfremkaldende for mennesker.”
“Kort sagt viser EPRS/STOA-rapporten, at RFR er skadeligt for helbredet. Rapporten opfordrer efterfølgende til tiltag for at tilskynde til reduktion af RF-EMF-eksponeringer (s. 153), såsom at sænke grænsen for tilladte eksponeringer og foretrukken brug af kablede forbindelser.”
“Tilsvarende advarede EU’s egen (ITRE-komité) dybdegående analyse fra 2019, 5G Deployment: State of Play in Europe, USA, and Asia, om, at når 5G lægges til 2G, 3G, 4G, WiFi, WIMAX, DECT, radar osv., vil det samlet set føre til dramatisk mere samlet stråling: ikke kun fra brugen af meget højere frekvenser i 5G, men også fra potentialet for aggregering af forskellige signaler, deres dynamiske natur og de komplekse interferenseffekter, der kan opstå, især i tætte byområder (s. 11).”
“Disse bekymringer er baseret på kompleksiteten af kommunikationssignaler og de ukendte forhold i deres interaktioner. Elektromagnetiske signaler, der transmitteres af menneskeskabte kommunikationsenheder, er ikke almindelige bølger; snarere er de en kompleks kombination af ultrahøjfrekvente bærebølger og modulationer, der koder beskederne ved hjælp af ekstremt lave og ultralave frekvenser.”
“Derudover pulseres signalerne ved ultralave frekvenser (sendes i korte on/off bursts). Det betyder, at selvom RFR-bærebølgerne kan befinde sig i det højfrekvente GHz [gigahertz]-område, er deres modulationer og pulshastigheder meget tættere på hjernebølgefrekvenser; f.eks. 217 Hz pulserende signaler fra en GSM-telefon.”
“Pulserede eller modulerede RFR-signaler har vist sig at være mere bioaktive end simple kontinuerlige bølger med samme intensitet og eksponeringsvarighed. Dette er af betydelig bekymring i forhold til folkesundheden og er ikke begrænset til kun de højere 5G-frekvenser.”
“Desuden, som rapporten bemærkede, har effekterne af disse nye komplekse stråleformede signaler uforudsigelige udbredelsesmønstre, som kan resultere i uacceptable niveauer af menneskelig eksponering for elektromagnetisk stråling (s. 6), men de er endnu ikke blevet kortlagt pålideligt til virkelige situationer uden for laboratoriet.”
5G forårsager neurologiske og psykiatriske problemer
Det andet studie, offentliggjort i november 2022, undersøgte effekten af 4,9 GHz (en af flere 5G-frekvenser) RFR på følelsesmæssig adfærd og rumlig hukommelse hos voksne hanmus. Eksponeringen viste sig at fremkalde “depressionslignende adfærd” forårsaget af “neuronal pyroptose i amygdala.”
Pyroptose er en form for programmeret celledød, der adskiller sig fra andre former for apoptose, og den er kendetegnet ved dens inflammatoriske respons. Det indebærer hævelse og sprænging af cellen, hvilket fører til frigivelse af proinflammatoriske cytokiner og intracellulært indhold, der kan udløse en immunrespons i det omgivende væv.
Denne proces styres af gasdermin-proteiner, som danner porer i cellemembranen, og initieres ofte som reaktion på infektioner fra patogener eller andre signaler, der indikerer celleskade.
Amygdalaen er et område af hjernen, der er involveret i følelsesregulering, hukommelse og beslutningstagning. Så pyroptose i dette område kan indikere neurologisk skade eller inflammation, hvilket påvirker følelsesregulering, adfærd og kognitive funktioner.
Det kan være relevant i forbindelse med neurodegenerative sygdomme, hjerneskader eller infektioner, der påvirker centralnervesystemet, hvilket fører til forskellige neurologiske og psykiatriske konsekvenser.
4 studier bekræfter 5G’s indvirkning på neurologien
Yderligere fire studier offentliggjort i 2023 viser ligeledes en række skader i hjernen:
- 5G øger permeabiliteten af blod-hjerne-barrieren (BBB) – I det første studie blev det konstateret, at RFR ekspåonering fra 5G-mobiltelefoner ved 3,5 GHz eller 4,9 GHz i en time om dagen 35 dage i træk øgede BBB’s permeabilitet i hjernebarken hos mus.
- RFR hæmmer neurogenesen og forårsager skade på neuronalt DNA — I det andet studie viste kontinuerlig RFR eksponering fra mobiltelefoner ved 2115 megahertz (MHz) i otte timer at inducere højere niveauer af lipidperoxidation, kulstofcentrerede lipidradikaler samt enkeltstrenget DNA-skader, hvilket resulterede i nedsat neurogenese i hippocampusregionen og neuronal degeneration i dentate gyrus-regionen. Oversættelse: Stråling fra mobiltelefoner forårsager kognitiv svækkelse og underskud, adfærdsændringer og dysfunktionel stemningsregulering, neurodegenerative lidelser (på grund af oxidativ stress i neuroner) og psykiatriske tilstande som angst og depression.
- Elektromagnetisk stråling er forbundet med angst — Dette studie fandt angstlignende adfærd hos hanmus, der blev udsat for elektromagnetisk stråling ved 2650 MHz i fire timer om dagen i 28 dage.
- 5G kan fremme demens — Endelig konkluderede et opfølgende studie baseret på tidligere forskning, at RFR’er ved 1,8 GHz til 3,5 GHz at:
- Hæm neurosin, et enzym der spiller en rolle i hjernens sundhed, herunder nedbrydning af proteiner, som, hvis de ikke håndteres korrekt, kan føre til tilstande som Alzheimers sygdom. Denne opdagelse antyder, at stråloing fra mobiltelefoner kan forstyrre hjernens evne til at forhindre ophobning af skadelige proteiner.
- Hæmme neuroners elektriske aktivitet in vitro — Neuroner kommunikerer med hinanden ved hjælp af elektriske signaler, og denne aktivitet er afgørende for alt, hvad din hjerne gør, fra at bearbejde sensorisk information til at kontrollere muskelbevægelser. At hæmme elektrisk aktivitet betyder at forstyrre normal hjernecellekommunikation, hvilket kan påvirke hjernens funktioner.
5G påvirker hjernens udvikling
Et studie fra oktober 2023 foretaget af Bodin et al. undersøgte effekterne af eksponering for 5G i perinatalperioden – tiden omkring fødslen – på rotters neuroudvikling.
Hovedformålet med dette studie var at undersøge, hvordan eksponering for 5G EMF omkring fødslen påvirker rotters hjerneudvikling, når de vokser op som unge og til unge voksne.
Både han- og hunrotteunger, der blev udsat for 5G EMF, viste forsinket frembrud af fortænder. Det indikerer, at EMF-eksponering kan bremse visse aspekter af fysisk udvikling. Studiet fandt også markante forskelle i adfærd baseret på rotternes køn.
Hos unge hunrotter var der en signifikant reduktion (70%) i stereotype bevægelser, såsom gentagne adfærdsmønstre, i det åbne feltforsøg. Dette tyder på, at eksponering kan reducere visse gentagne adfærdsmønstre hos hunner.
I modsætning hertil udviste hanrotter en stigning på 50 % i stereotype bevægelser, hvilket indikerer, at den samme eksponering førte til en stigning i repetitiv adfærd.
Kort sagt tyder forskningen på, at eksponering for 5G EMF på niveauer under den regulatoriske tærskel i en kritisk udviklingsperiode (perinatal periode) har potentiale til at forårsage forstyrrelser i neurologisk udvikling. Disse effekter ses hos unge og unge efterkommere og manifesterer sig forskelligt hos hanner og hunner.
Selvom det er svært at forudsige, hvilke sundhedsmæssige konsekvenser det kan have, er det værd at bemærke, at gentagne adfærdsmønstre ofte er forbundet med neuro-udviklingsforstyrrelser som autismespektrumforstyrrelse og opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet.
I sådanne tilfælde kan disse adfærdsmønstre signalere underliggende neurologiske forskelle og kan påvirke et individs sociale interaktioner, læring og daglige funktion.
I nogle tilfælde kan gentagne adfærdsmønstre også være symptomer på angst, tvangslidelse, stressrelaterede lidelser og selvskadende adfærd som hudpillen eller hårtrækning.
For nogle personer kan gentagne adfærdsmønstre forstyrre opmærksomhed og fokus, hvilket påvirker akademiske præstationer, produktivitet på arbejdspladsen og evnen til effektivt at udføre daglige opgaver.
Det kan også påvirke en persons sociale interaktioner og relationer og kan føre til social isolation, mobning eller stigmatisering, især hos børn og unge, hvilket yderligere påvirker følelsesmæssigt velbefindende og selvværd.
Gentagne adfærdsmønstre, især dem der er forbundet med angst eller tvangslidelser, kan også forstyrre søvnmønstre, hvilket fører til søvnløshed eller dårlig søvnkvalitet, hvilket igen påvirker det generelle helbred og velbefindende.
RFR ødelægger mandlig fertilitet — melatonin kan hjælpe med at genoprette den
Et studie fra december 2023, som undersøgte de negative effekter af langvarig eksponering for 2100 MHz RFR på rottesædens karakteristika, bragte både gode og dårlige nyheder.
På den negative side havde hanrotter, der blev udsat for RFR ved 2100 MHz i 30 minutter om dagen, en markant højere procentdel sædceller med unormale former. Der var også en markant reduktion i det samlede sædantal blandt de eksponerede rotter.
På et mere detaljeret niveau, ved undersøgelse af sædstrukturen under mikroskop (det ultrastrukturelle niveau), blev der observeret skader i kritiske dele af sædcellen, herunder:
- Akrosom, en hætteformet struktur, der hjælper sædcellen med at trænge ind i et æg.
- Axonem, sædhalens centrale skaft.
- Mitokondrieskeden, som driver sædhalens bevægelse.
- Ydre tætte fibre, som er en del af sædhalen.
Den gode nyhed er, at melatonintilskud kunne forhindre disse problemer.
Rotter, der fik 10 milligram melatonin pr. kilo kropsvægt via subkutan administration, havde øgede sædtal, og andelen sædceller med normal form steg. Desuden blev den ultrastrukturelle skade på sædceller forårsaget af RF-eksponering fuldstændig vendt.
Som rapporteret af forfatterne:
“Procenterne af unormal sædmorfologi blev signifikant øget ved RF-eksponering, mens det samlede sædantal blev væsentligt reduceret.”
“Antallet af det samlede sædceller, sædceller med normal morfologi steg, og ultrastrukturelt udseende vendte tilbage til normalt ved melatoninadministration.”
Case study af en 8-årig dreng
I januar 2024 præsenterede Hardell et al. et casestudie af en otteårig dreng, der oplevede svær hovedpine og andre symptomer, mens han gik på en skole tæt på en mobilmast udstyret med 5G-basestationer.
Drengenes skole lå 200 meter fra en mobilmast med 5G-basestationer, og hans klasseværelse var 285 meter væk. Kort efter han begyndte i skole, begyndte han at opleve hovedpine, som i starten var sporadisk og ikke kom hver dag eller hver uge.
I efteråret 2023 blev drengens hovedpine værre, forekom dagligt og vurderedes til 10 på en 10-klasseskala, hvor 0 betyder ingen ubehag og 10 betyder uudholdelige smerter.
Han oplevede også træthed (vurderet til niveau 5) og lejlighedsvis svimmelhed (vurderet til niveau 7), især mens han gik i skole. Hjemme havde han lejlighedsvis milde hovedpiner (vurderet 2), som forsvandt relativt hurtigt.
I efteråret 2023 begyndte han at bære en RF-beskyttelseskasket og overtøj i skolen, både indendørs og udendørs, hvorefter hovedpinen forsvandt.
Artiklen citerer også epidemiologiske studier og laboratorieforskning, der forbinder RF-stråling med kræft gennem mekanismer som oxidativt stress, mRNA-effekter og DNA-skader, og argumenterer for at klassificere RF-stråling som en gruppe 1 humant kræftfremkaldende stof, idet den bemærker, at “Denne klassificering bør have stor indflydelse på forebyggende tiltag.”
5G ændrer dit mikrobiom
Endelig undersøgte et studie fra februar 2024 af Wang et al. effekten af 5G RFR på fekalmikrobiomet og metabolomprofilerne hos mus.
Resultaterne viste, at musene, der blev udsat for RFR, oplevede betydelige ændringer i deres tarmmikrobielle sammensætning, karakteriseret ved en reduktion i mikrobiel diversitet og ændringer i mikrobielle samfunds fordeling.
Gennem metabolomikprofilering identificerede forskerne 258 metabolitter, der var signifikant forskelligt talrige hos mus, der blev udsat for RF-felter sammenlignet med kontroller, hvilket antyder, at det kan have en dybtgående indvirkning på metaboliske processer.
Forfatterne konkluderede, at eksponering for 4,9 GHz RFR kan forårsage dysbiose i tarmmikrobiota hos mus og antog, at de observerede ubalancer i tarmmikrobiota og stofskifte kunne være forbundet med depressionslignende adfærd hos mus, som er set i så mange studier.
Ubalancen i den metaboliske profil kan også være forbundet med ændringer i immunreguleringen eller inflammation.
5G vil skade alle levende væsener
I september 2019 bad kommunikationsminister Paul Fletcher udvalget om at afslutte et studie af “udrulning, adoption og anvendelse af 5G i Australien.”
Som svar indsendte Paul Barratt, på vegne af ElectricSense, et dokument, som kan downloades fra aph.org, hvor han blandt andet sagde:
“5G er farligt og vil skade alle levende væsener. Tusindvis af studier forbinder lavniveau trådløs radiofrekvensstråling med en lang række negative biologiske effekter, herunder:
- DNA-enkelt- og dobbeltstrengsbrud
- Oxidativ skade
- Forstyrrelse af cellemetabolismen
- Øget permeabilitet af blod-hjerne-barrieren
- Melatoninreduktion
- Forstyrrelse af hjernens glukosemetabolisme
- Generering af stressproteiner
“Lad os heller ikke glemme, at Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 2011 klassificerede radiofrekvent stråling som et muligt 2B-kræftfremkaldende stof. For nylig konkluderede det 25 millioner dollars dyre National Toxicology Program, at radiofrekvent stråling af den type, der i øjeblikket bruges af mobiltelefoner, kan forårsage kræft.”
“Men hvor passer 5G ind i det hele? Da 5G er sat til at udnytte frekvenser over og under eksisterende frekvensbånd, befinder 5G sig midt i det hele. Men tendensen (det varierer fra land til land) er, at 5G udnytter de højere frekvensbånd. Hvilket medfører sine egne særlige bekymringer.”
Barratt fortsætter med at opremse “11 grunde til bekymring for 5G-stråling,” herunder:
- Tættere elektrosmog.
- Hudsygdomme og smerte, da “analyser af penetrationsdybden viser, at mere end 90% af den overførte kraft absorberes i epidermis og dermis-laget.”
- Øjenskade.
- Effekter på hjertet, herunder påvirkning af hjertefrekvensvariabilitet og arytmier.
- Nedsat immunfunktion.
- Sænkede cellevækstrater og ændringer i celleegenskaber og celleaktivitet.
- Øget risiko for antibiotikaresistente patogener.
- Nekrose i planter og muligheden for, at planteføde kan blive uegnet til menneskeføde.
- Atmosfæriske effekter og udtømning af fossile brændstoffer.
- Økosystemforstyrrelser.
- Vildledende 5G-studieresultater, da de fleste ikke pulserer strålerne. Som Barratt bemærkede: “Det er vigtigt, fordi forskning i mikrobølger allerede fortæller os, hvordan pulserede bølger har mere dybtgående biologiske effekter på vores krop sammenlignet med ikke-pulserede bølger. Tidligere studier viser for eksempel, hvordan pulsfrekvenserne førte til gentoksicitet og DNA-strengbrud.”
Beskyt dig selv og din familie mod overdreven EMF
Der er ingen tvivl i mit sind om, at RF-EMF-eksponering er en betydelig fare, der skal håndteres, hvis du er bekymret for dit helbred.
Udrulningen af 5G gør bestemt de afhjælpende tiltag sværere, men de ekstra farer er endnu en grund til at engagere os og gøre, hvad vi kan for at minimere eksponeringen.
Her er flere forslag, der kan hjælpe med at reducere din EMF-eksponering og hjælpe med at mindske skader fra uundgåelige eksponeringer. For endnu flere ting at gøre og ikke gøre, se infografikken fra Environmental Health Trust nedenfor.
- Identificer de væsentlige kilder til EMF, såsom din mobiltelefon, trådløse telefoner, Wi-Fi-routere, Bluetooth-headsets og andre Bluetooth-udstyrede genstande, trådløse mus, tastaturer, smarte termostater, babyalarmer, smartmålere og mikrobølgeovnen i dit køkken. Ideelt set bør du adressere hver kilde og afgøre, hvordan du bedst kan begrænse deres brug.
- Medmindre der er en livstruende nødsituation, bør børn ikke bruge mobiltelefon eller trådløs enhed af nogen art. Børn er langt mere sårbare over for mobiltelefonstråling end voksne på grund af tyndere kranieknogler.
- Forskning viser også, at spædbørn under 1 år ikke effektivt lærer sprog fra videoer og ikke overfører det, de lærer fra iPad’en, til den virkelige verden, så det er en fejl at tro, at elektroniske enheder giver værdifuld undervisning.
- Forbind din stationære computer til internettet via en kablet Ethernet-forbindelse, og sørg for at sætte din stationære computer i flytilstand. Undgå også trådløse tastaturer, trackballs, mus, spilkonsoller, printere og bærbare hjemmetelefoner. Vælg de kablede versioner.
- Hvis du har brug for Wi-Fi, så sluk det, når det ikke er i brug, især om natten, når du sover. Ideelt set bør du arbejde på at tilslutte dit hus til en fast forbindelse, så du helt kan eliminere Wi-Fi. Hvis du har en bærbar uden nogen Ethernet-porte, vil en USB Ethernet-adapter gøre det muligt at forbinde til internettet via en kablet forbindelse.
- Undgå at bruge trådløse opladere til din mobiltelefon, da de også vil øge EMF’erne i hele dit hjem. Trådløs opladning er også langt mindre energieffektiv end at bruge en dongle tilsluttet et strømstik, da den trækker kontinuerlig strøm (og udsender EMF), uanset om du bruger den eller ej.
- Sluk for strømmen til dit soveværelse om natten. Det hjælper typisk med at reducere elektriske felter fra ledningerne i din væg, medmindre der er et tilstødende rum ved siden af dit soveværelse. Hvis det er tilfældet, skal du bruge en måler til at afgøre, om du også skal slukke for strømmen i det tilstødende rum.
- Brug et batteridrevet vækkeur, helst et uden lys.
- Hvis du stadig bruger en mikrobølgeovn, kan du overveje at erstatte den med en dampkonvektionsovn, som vil varme din mad lige så hurtigt og meget mere sikkert.
- Undgå at bruge “smarte” apparater og termostater, der er afhængige af trådløs signalering. Dette vil inkludere helt nye “smarte” TV’er. De kaldes smarte, fordi de udsender et Wi-Fi-signal, og i modsætning til din computer kan du ikke slukke Wi-Fi-signalet. Overvej at bruge en stor computerskærm som dit TV i stedet, da de ikke sender Wi-Fi.
- Afvis et smart måler i dit hjem så længe du kan, eller tilføj et skjold til en eksisterende smart måler, hvoraf nogle har vist sig at reducere strålingen med 98% til 99%.
- Overvej at flytte din babys seng ind på dit værelse i stedet for at bruge en trådløs babyalarm. Alternativt kan du bruge en fastmonteret skærm.
- Erstat CFL-pærer med glødepærer. Ideelt set bør du fjerne alle lysstofrør fra dit hus. De udsender ikke kun usundt lys, men vigtigere er det, at de faktisk overfører strøm til din krop bare ved at være tæt på pærerne.
- Undgå at bære din mobiltelefon på kroppen, medmindre du er i flytilstand, og sov aldrig med den i dit soveværelse, medmindre den er i flytilstand. Selv i flytilstand kan den udsende signaler, og derfor lægger jeg min telefon i en Faraday-taske.
- Når du bruger din mobiltelefon, brug højttalertelefonen og hold telefonen mindst en meter væk fra dig. Forsøg at reducere din tid på telefonen markant. Brug i stedet VoIP-softwaretelefoner, som du kan bruge, mens du er forbundet til internettet via en kablet forbindelse.
- Undgå at bruge din mobiltelefon og andre elektroniske enheder mindst en time (helst flere) før sengetid, da det blå lys fra skærmen og EMF’erne begge hæmmer melatoninproduktionen. Forskning viser tydeligt, at tunge computer- og mobiltelefonbrugere er mere tilbøjelige til søvnløshed. For eksempel viste et studie fra 2008, at personer, der blev udsat for stråling fra deres mobiltelefoner i tre timer før sengetid, havde større problemer med at falde i søvn og forblive i dyb søvn.
- Effekten af EMF reduceres af calciumkanalblokkere, så sørg for, at du får nok magnesium. De fleste mennesker mangler magnesium, hvilket vil forværre EMF’ernes virkning. Som tidligere bemærket af EMF-ekspert Dr. Martin Pall: “Når du mangler magnesium, får du overdreven aktivitet af VGCC’erne. Man får også overdreven calciumtilstrømning gennem N-methyl-D-aspartatreceptoren, forårsaget af magnesiummangel, hvilket også er problematisk, så det er vigtigt at afhjælpe den mangel.”
- Pall har også offentliggjort en artikel, der foreslår, at en stigning i dit niveau af Nrf2 hjælper med at afbøde EMF-skader. En simpel måde at aktivere Nrf2 på er at indtage fødevarer, der øger Nrf2. Eksempler inkluderer sulforafanholdige korsblomstrede grøntsager, fødevarer med højt indhold af fenoliske antioxidanter, carotenoider (især lycopen), svovlforbindelser fra alliumgrøntsager, isothiocyanater fra kålgruppen og terpenoidrige fødevarer.
- Molekylært hydrogen har vist sig at målrette frie radikaler, der dannes som reaktion på stråling, såsom peroxynitriter. Studier har vist, at molekylært hydrogen kan afbøde omkring 80% af denne skade. Molekylært hydrogen aktiverer også Nrf2, et biologisk hormetisk stof, der opregulerer superoxiddismutase, katalase og alle de andre gavnlige intercellulære antioxidanter. Dette sænker igen inflammation, forbedrer din mitokondriefunktion og stimulerer mitokondriebiogenesen.
Oprindeligt udgivet af Mercola.
Læs mere her:
